أفضل قنوات رياضه باليوتيوب للبنات /my top youtube workout videos

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

  زي ماهو مكتوب بالعنوان  بتدوينة اليوم رح اعطيكم روابط لبعض القنوات الي باليوتيوب المختصه بالرياضه حق البنات . وللتذكير !الرياضه مو لازم نسويها بس لاننا نبغا ننحف برضو هي مفيدة انها تعدل المزاج  وتخرج الطاقة السلبيه وترفع هرمون السعاده

1474882447354

الروابط الي بحطلكم اياها  ه لقنوات جدا مسلية وتحفز وشخصيا انا ارجعها  اذا ابغا اتحمس كل ما وقفت عن الرياضه  وبرضو بعضها مو بس مختص بالرياضه كمان يشاركون نصايح وافكار  مختصة بتعديل نمط حياتك  حتى يكون نمط حياة صحي .. اتمنى هالقنوات تعجبكم وتستفيدو منها

(اضغطو على اسم القناة عشان يفتحلكم الرابط)

1- Blogilates :

انسانه جدا عفوية ونشيطة عندها فيديوهات لرياضات متنوعه لكل اجزاء الجسم واسلوب الرياضه الي تتبعه يركز طبعا انك تخففي وزنك وتبني عضل ولكن بشكل رشيق ومرن وانثوي.. مره احب اتابعها لان كمان تعطي وصفات اكل صحيه وتعطي شهريا جدول مجاني للرياضه

2-XHIT daily :

هذي القناة من اوائل القنوات الي تابعتها , الشي المميز فيها ان عندها اكثر من مدربة ولكل وحده اسلوب خاص فيها ولكن نفس التمارين تقريبا يسونها و الحلو في هالقناة انهم يحطون فيديوهات معينه تكون مخصصه لمشاهير معينين  وكيف نخلي اجسامنا زيهم مثلا عارضات فيكتوريا سيكرت او كيم كارداشيان وكذا

3-BeFit :

هالقناة اعتبرها من اكبر القنوات تنوعا صراحه لان فيها مدربين كثيييييييير  وبعضهم مشهورين مثلا زي  جيليان ميشيل  وكمان جدا متنوعه عندهم الرياضات لبعد الولادة , الزومبا  ,يوغا , الرياضات الهوائية وغيرها

 

 اتمنى تكون هالتدوينة  تكون فادتكم  و لا تنسو تشاركو هالمواقع للي حاب يبدا رياضه

مع السلامة

Advertisements

شاركوني أرائكم

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.