صينية دجاج بالبطاطس صحيه لذيذة healthy chicken potatoe recipe 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

جربت قبل كم يوم ,,وصفة من مخي عشان اسوي صينية دجاج بمكونات انا احبها..والنتيجه طلعة لذذذذذذيييييذذذذذه جدااا فحبيت اشاركم هيا بما ان الطريقه صحية وممتازه لاصحاب الرجيم والدايت(طبعا بكمية بسيطة ) و مناسبه للي مايحبو الطبخ مره زيي

قبل ما نبدا تغاضو عن الصينية والحروق والاصابات الموجوده فيها  😂😂😂… يلا نبدا

المقادير 

بالصينية: بطاطس مقطعة  / صدور دجاج  مقطعة / بهارات دجاج /فلفل اسود/ ملح /كمون

الصوص: زبادي/خردل /كزبرة وبقدونس/صلصة طماطم

الكميات على كيفيك ***

..

الطريقة 

اخلطي كل شي سوا بالصينية  وحطيها داخل الفرن او زي ماسويت انا على عيون الفرن من فوق عشان اعرف متى الاكل استوى … وبتعرفين انو استوى لما تقدري تقطعي البطاطس والدجاج بسهوله .. وبالعافيه

بالله ايش رايكم بالطبخه ولا اسهل ولا شرح طويل ههههههههههه

النتيجة : طعم لذيذ وخفيف ومليان نكهة .. وتاكلي مع رز  او اذا دايت يكون مع سلطة  عشان البطاطس نشويات بديل الرز .. او اذا تسوين حساب السعرات الحرارية او الماكرو تقدري تاكلي مع الرز ولكن بحسب احتياجك …

بالنهايه 

لاتنسو تتابعوني على مواقع التواصل الاجتماعي..اشارك يوميات وتحاربي الصحيه الي ان شالله تنفعكم .. واذا حبيتو هالتدوينة حابين اشارك وصفات اكتبلولي بالتعليقات

شاركو هالوصفه مع الي يحب الاكل الصحي والي مسوي دايت..عشان يعرفون ان الاكل الصحي ماهو حرمان ..بالعكس اكل حلو وطعمو لذيذ مرررا

عيشيوا بايجابيه وحب ❤️

boosh.life

1493809188631-2

Advertisements

شاركوني أرائكم

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.