افضل شي حققته بسنه٢٠١٩ my biggest accomplish this year2019

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

تدوينه اليوم قد سبق وشاركتكم فيها ..ولكن بشكل سريع والان جاء الوقت عشان افصلكم هيا لان تستحق كل وحده فيكم تسويها …

ورقه انجازات السنه

هالحركه فكرة فيها لان بكل واقعيه لما نشوف غيرنا سوا بحياتنا الشخصيه او بمواقع التواصل الاجتماعي يطلعو ويجربو ويسافرو ويحتفلو ويشتغلو وينجزون.. تبدا المقارنات الي مو شرط تكون بوعي مننا.. حتى اوقات تكون احساس ان مثلا ليش مامداني اسوي كذا .. ليش مطوله لين مااحقق هالشي..ياليت يمدي اسوي الشي الفلاني… وهي بالواقع بدون وعي مقارنه بحياه الغير ودا طبيعي واصلا لابد منه

ففكرت ان مستحيل حياتي مافيها شي يستحق اني اقول الا والله انجزنا بهالسنه كذا وكذا .. سويت كذا وكذا.. ولكن قد تكون مو بنفس مستوى للامور الي انا اشوفها انجاز … ولكن لابد ان في امور تستحق اننا نستشعر تحقيقها على الاقل واننا سوينا شي

فالقرار كان بكل بساطه …..

ورقه اعلقها باي مكان … انا شخصيا بالثلاجه … وقلم

وفقط اكتب ايش شي سويته جديد او من زمان ماصار او كان حلو او انبسطت فيه..صغير كان او كبير ..عادي او مو عادي

وبس….

النتيجه كانت خررررررررررررررررررراااااااااااافه ..مع ان ماحققت ولاهدف من اهدافي (الانجازات الي اطمحلها) .. ولكن التجربه كانت والله نقطه تحووووووول

ببساطه خلتني اعرف ان حياتي ولو كانت بسيطه او زحمه استمتعت فيها … ان هالسنه في امور سويتها ولازم اعترف فيها..وافرح فيها ..ولو كانت بسيطه .. والاهم احس بشعور الانجاز

طيب ايش كانت الامور الي وثقتيها بالورقه … ؟؟؟

بعيطكم بعض الي كتبته عشان تفهموا المغزى

مثلا كتبت (اجتمعنا جمعه بالسطح مع البنات / زرت محل قرافيتي للنطنطه مع اخواني / سويت لاهلي اطباق صحيه/ سويت تحدي اصحى بدري لاسبوع بس / جربت مطعم او اكله جديده …/شفت فيلم / خلصت مسلسل / اشتريت اجنده/..ماشربت بيبسي/ سويت فرز لاغراضي/ قريت كتاب .وهكذا)

لو اكمل بتحسون معاي ان اوقاتي كانت كلها انجازات … وامور وانشطه كثيره … ولكن هذا وغيره ماكان كل يوم ..ولا كل اسبوع ..يمكن كان بينهم اسابيع وشهور..وماتحسي فيها..ولكن لما تكتبي فجاه تشوفي السنه بمنظور مختلف

ببساطه ……..

حمدت الله …شكرت الله …رضيت وحبيت هالسنه … افتخرت بنفسي… بان هالسنه مرت ببساطه اني عشتها حتى لو ماحققت اهدافي الي اطمحلها…حرام انكر واهمل هالنعم الي صارت وبالعكس..تشوفي هالانجازات الصغيره تخليكي مبسوطه من نفسك وتعطيكي دافع اكبر انك تعيشي الحياه بتفاصيلها الصغيره وتقدري كل شي تسوينه لانك ماخذته بالحسبان

التجربه بسيطه …ولكن اثرها عميق…. اتمنى تجربوها ورح تشكروني وتدعولي….

بالنهايه

لاتنسوا تتابعوني بمواقع التواصل الاجتماعي

عيشوا بحب وايجابية

جرعات صحية .. مشروبات صحيه بشرب وحده ومفعول جبار wellness shots ? drink with one sip and amazing effects

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تدوينة اليوم من أكثر الاسئلة الي تجيني كل مره أصور فيها لكم بالانستقرام << اذا ماتتبعيني ؟ اول تابعيني وكملي الكلام هههه .

الي أصورة لكم كل فتره وفتره .. عباره عن شي أسمه

جرعة عافيه .. أو جرعة صحيه ..

بالانجليزي wellness shot

تعريفها باختصار : عصير من فواكهه وخضار معرفين بفوائد قوية جدا .. وغالبا تكون غير مرغوب فيها لقوة مرارة الطعم .. فتعصر بكمية بسيطه وتنشرب بشربة وحده ..

المقياس يكون تقريبا مثل كمية فنجان قهوة او فنجان شاهي او اكثر شوي .. لو بتكلم بمقياس ثابت بشكل عام هو تقريبا 60 مللي

الحكمة والسبب ورا ان الناس تحب تشربها ؟؟ بدال ماتشرب عصير كامل وحجم أكبر ؟؟

  • كمية بسيطه جدا .. فسهله الشرب والتقبل
  • سهولة أخذها اي مكان
  • تحتوي على مكونات غالبا مارح تتقبلي تشربي منها كمية كبيرة
  • عصرها مركز غالبا يكون بالعصر البطيئ- ولكن مو دايما
  • تركيز الفائده من ناحيه خلط المكونات – بشرحها بالنقاط الجاية **

من المميزات الي يميز الجرعات الصحية

تكون خليط من فواكهه او خضار او مكون واحد فقط .. وتركيزه يكون عالي من ناحية الفائدة …. بمعنى في جرعة مركزة على المكونات الي فيها تكون معروفه بفائدتها الفعالة لشي معين .. مثلا جرعة المناعه بتكون فيها مكونات معروفة تدعم المناعه وقتل البكتريا وتزيد النشاط

الجرعة بتكون يا فقط مثلا فيها عصير زنجبيل .. او زنجبيل ليمون برتقال وتفاح مثلا .. وهكذا

او مثلا جرعة الجمال بتكون فيها امور تحافظ على نظارة البشرة والجلد .. فمثلا فيها شمندر جزر كركم وهكذا .. او شي منهم فقط

هل في انواع جرعات ؟؟ او جرعات معروفة ؟

  • جرعة للمناعه
  • جرعه لنضارة الوجه والبشرة
  • جرعه تساعد تحفيز خسارة الوزن
  • جرعة الشيخوخة
  • جرعة تساعد على النوم والاسترخاء وغيرهم

يعتمد على المكونات الي تحطيها .. وفي محلات عالميه مشهورة جرعاتها بسبب طعمها او الهدف من الجرعه وغيره وفي انواع ثانيه وتقدري تبتكري جرعه الخاصه كمان

نرجع ليش ما يخلوها عصير بكمية أكبر ؟ دام فيها فائده اشرب أكثر ؟؟

بيكون صعب الاستمرار لك كل يوم كميه عصير كبيره .. الجرعه حجم بسيط جدا وسهل التعود عليه يوميا

غالبا تكون بعصر بطيئ لانه عصره يركز مايكون بحراره عاليه تحرق الفوائد .. فيكون طعم العصير كانك تاكلي الفاكهه او الخضره نفسها . فتركيزه عاليه وطعمه يكون حاد او في حلاوه شوي على حسب المكونات ولكن غالبا فيه مراره .

فهالطعم مو مستحب كثير فيكون في جرعه بسيطه جدا مقبول ويفضل كثير

تجربتي مع الجرعات ؟

لي تقريبا سنه وشي … مو بشكل منتظم ولكن يعتبر مستمره عليها او ارجعلها دايما .. لان النتايج جميله ومبهرة

اشرب الجرعات على الريق دايما . افضل وقت لاحظت عليه النتايج

اول جرعه جربتها هي الكركم والفلفل الاسود لعلاج مفاصلي والام الي فيها .. تكلمت في تدوينة سابقه عنها – اقري هنا

ثاني جرعه هالسنه جربتها هي جرعه الزنجبيل والليمون .. او الزنجبيل والليمون والتفاح .. حااااااااار لازم تاخذي وضعيه الرجفه والوجه ينكمش ههههههه ولكن الفتره الي استخدمتها فيه حساسية خشمي – الزكام- و مناعتي تحسنت كثير .. بحكم اني انسانه دايم ازكم وبسرعه اتعب … لاحظت سبحان الله تحسن أحسن وكبير بمناعتي ولله الحمد اكيد بعد بركة الله ثم الجرعه

كيف سويت الجرعات الي جربتها ؟؟

الكركم والفلفل الاسود ماكان عصر .. كنت استخدم البودرة ( كركم بودرة وفلفل اسود بودرة ) مع موية واشربهم .. والحمدالله نفع معاي … ولكن اكيد لو كان مشروب بيكون افضل لان بيكون مركز وطعم الكركم عصير افضل واحلى صراحه

جرعه الزنجبيل كانت بالعصر .. مررررره سهل التحضير وماكان متعب لان عصر كمية بسيطه الي تحتاجيها ولكن !!لان تعصري المكونات بدون تخفيف فحتاجي اوقات كمية محترمة من المكونات وبتكون كمية العصير أقل بكثير من الكمية الي عصرتيها هههههه لان فكرو فيها انك تحاولي تطلعي الموية من الفاكهه او الخضره فيعتمد على نوع هالمكون وطبيعة الموية الي فيه بشكل طبيعي

الادوات لتجهيز الجرعات ؟

  • عصارة .. اي نوع تبغي سوا عصارة سريعه او بطيئة
  • قارورة صغيرة او فناجين صغيره … الا اذا تبغي تعصري كل مره تبغي جرعه فمايحتاج تحفظي كميه
  • خضار والفواكهه والخلطه الي تبغيها
  • ثلاجه او فريزر

الطريقة ؟

  • تحددي نوع الخليط للجرعه سوا مكون واحد او اكثر
  • تعصري
  • توزعي العصير بالقوارير او العلب الصغيره ا الفناجين( شخصيا بديت بالفناجين واغطيهم وبعد مااستمريت غيرت لقوارير صغيره )
  • الي بتستخدمية خلال ثلاث ايام تحطيه بالثلاجه لو أكثر تفرزية بالفريزر وقبل يوم الاستخدام تحطيه بالثلاجه يذوب لان مافي مواد حافظة فبتخرب لو طولت بالثلاجه اكثر من ثلاث او اربع ايام
  • اعصري شوي ليمون على الخليط الي عصرتيه قبل التوزيع او بعد التوزيع على كل قارورة .. الليمون يساعد كمواد حافظة للعصير
  • وبالعافيه كل يوم

بالعافيه عليكم

لاتنسوا تنشروا الموضوع للفائده وتتابعوني على الانستقرام لكل جديد

عيشوا بحب وايجابية

ملخص كتاب الزبدة لاضوى الدخيل book review

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

من زمان عن كتاب ملخص كتاب بالمدونه وهالمره بكتبلك ملخص سهل من كتاب سهل ومن اسمه الزبدة !!

الكتاب اسمه :الزبدة

الكاتب: أضوى الدخيل

المكان: مكتبة جرير ..وبالضبط استعرته من اختي

محتوى الكتاب:

عباره عن معلومات من اكثر من كتاب بالاعمال والتحفيز ..

اسلوب الكتاب

: جدا جدا جدا سهل وخفيف ومافي اي مصطلحات عملية اودقيقه ابدا

يستهدف مين الكتاب:

يستهدف اي شخص يبغاا يبدا عمل !! مهما كان العمل او حتى يبغا يبدا شي بينه وبين نفسه (شي تطويري لشخصيته او تحربه لشي ما مو شرط بتجاره الاعمال يعني)

وبينلك المهارات والاساسيات الي عند كل واحد ناجح من ناحيه الشخصيه /الالتزام /الوضوح وغيره بشرح بسيط وغيرها من المعلومات

رائي بالكتاب:

جدا جميل وخفيف ينفع للي حابين يقراو كتاب له علاقه بشكل بسيط بالاعمال والتطوير .. وشخصيا في كتب ومعلومات مقتبسه من كتب اخرى انا قريتها فكان تذكير حلو للعلومات الجميله من هالكتب.. ولكن !!!

توقعت الكتاب بيكون اكثر عن تجاره الاعمال وافكار ونصايح او طرق للبدء بتجاره او عمل بشكل تفصيلي ولكن باسلوب مثل اسم الكتاب (يعطيني الزبده).. ولكن ماينفي المعلومات المهمه والي شخصيا كان تذكير لي لامور اعرفها بس نسيتها او اههملتها.. والكتاب يعطيكي نبذه كيف تبدي اي عمل او اهم النقاط الي غالبا نتهاون فيها مثلا الالتزام/ الشغف والخ

تنصحي بالكتاب؟؟

اذا انتي ماقد قريتي كتاب عن كيف تبدي بشي..كيف تحفزي نفسك او الامور الي لازم تركزي عليها ببدايه اي عمل تبغي تبدي فيه ..فاكيد انصح فيه … الي دايم يقرا كتب الاعمال او له حب بانه دايم يسمع ان الناجحين وكتبهم. وهالمجال احس الكتاب بيكون تذكير جميل فقط وتكرار.. ولكن لكل مبتداء الكتاب لك صراحه..وزي ماذكرت لان اسلوبه خفيف فبتقرونه بدون ملل

بالنهايه

اتمنى تنشروا الموضوع لغيركم ..وتتابعوني بالانستقرام لكل جديد…

عيشوا بحب وايجابية

الموضة الاخلاقية؟ ethical fashion ?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اتوقع مر عليكم هالكلمة – مستدامة او اخلاقيا سوا بالعربي او بالانجليزي – سوا مر اولا موضوعنا اليوم عنهم باذن الله .. هالمجال قريب لقلبي كثير لاني حابه اطبقة بحياتي ولكن مو كل شي بهالمجال سهل التطبيق لانه يحتاج عدة اطراف في بعض الاوقات . والبعض الاخر يحتاج فقط مجهودك انتي فقط .. الموضوع كبير بس اليوم بنتكلم عن تجارة الملابس فقط

ايش يعني كلمة مستدامة وأخلاقية ؟؟..

طبعا هنا بالمدونة نشرح بشكل عام مو بشكل مرتب وعربي وفصحى << مو مجالنا ابدا ههههه

الاستدامة : ان تكون انشطتك\ اسلوب حياتك او عملك \الامور الي تستخدميها .. تساعد ان الحياه والارض ماتنضرر او بشكل اعم تديم عمر الارض والحياه والمخلوقات وتقلل النفايات وهكذا

اخلاقيا : تكون انشطتك\ اسلوب حياتك او عملك\ الامور الي تستخدميها.. ماتضر غيرك \ مافيها غش خداع \فيها عدل ومساوة وهكذا

طيب كيف هالكلمات تنطبق بتجارة الملابس ؟؟

في شركات مستدامة من ناحيه اسلوب عملهم .. ياخذوا بقايا الاقمشة ويعديوا استخدامها .\ يقللو استخدام البلاستيك ا\ يعتمدوا مواد واقمشة ماتضر البيئة ..\ وهكذا

في شركات اخلاقية من ناحية.. تصنيع موادهم تكو نفي مصانع تهتم بالايدي العاملة اكثر \تعطيهم رواتب وبيئة عمل طيبة وتحترم الانسان \ مافيها ظلم \ وهكذا

قد تكون الشركه الاخلاقية شركة ايضا مستدامة .. والمستدامة ايضا اخلاقية .. وقد تكون الشركة اما فقط اخلاقية او مستدامة ..

بتكلم اكثر عن الشركات الاخلاقية لان فيها تساؤلات كثير ..

اولا ليش اسعار الشركات الاخلاقية جدا جدا جدا عالية – اسعار الملابس

ثانيا: ليش تصاميم الشركات الاخلاقية مو دايما متماشيه مع موضة العصر واليوم

ثالثا: ليش مو متوفر شركات اخلاقية كثيره

رابعا: ليش الشركات الاخلاقية مو متاحه بالاسواق العامه بكثرة

ليش كل هالاسباب؟؟ ليش صعبه ان اخذ واشتري قطع مصنعه ومصممه بشكل اخلاقي ؟

لان تصنيعها صعب .. بسبب كثرة المصانع والتجار الي يهمهم الفلوس فقط فصاروا مايهتموا ببيئة العمل بالمصانع ويقللو التكاليف فيها قدر المستطاع لدرجه يروحوا للبلدان والاشخاص الي يحتاجوا لو ريال بس باليوم عشان يعيشوا ويخلوهم يشتغلوا لساعات وايام دون توقف وبالمقابل كم ريال باليوم !!. برضو بيئة العمل جدا سيئة وكثير تصير حوادث حرق \هدم على ناس يشتغلو.. والاكثر ان صاروا يشغلو الاطفال باعمال يمكن الكبار يتعبوا فيها بس عشان يصنعوا لنا ملابس رخيصه اومتجدده وباسعار رخيصه او غاليه ولكن ع حساب غيرنا بشكل غير اخلاقي ولا عدل ابدا

فالشركات الاخلاقية .. تحاول تحصل مصانع تحترم الانسان \ وفيها بيئة مهيئة للانسان وفيها صيانه وحمايه\ وتعطي رواتب عادلة.. وتفتح فرص عمل وتطوير للاشخاص والي بالمقابل يحسن عيشتهم وعيشة البلد ..وهذا صعب ومو سهل وغالبا مو رخيص

كمان تصينع كميات كبيرة معناتها .. شغل طوووويل .. اواعتماد على اجهزة والالات واهمال الانسان.. او العكس ضغط على الانسان بشكل كبير والحصول على اي اسلوب يسهل عملية الانتاج ولو ع حساب اهمال العمال ماديا واخلاقيا … فالشركات الاخلاقية تحاول تقلل من الانتاج او تنتج بكمية معقولة

المواد ومصادرها .. كمان صعب مو بس تصنيع المنتجات .. من وين تجي كل المواد الي تصنع منتجك .. مثلا الملابس ( الخامات \ الاكسسوارات ..والخ) من وين تجي وين هالمصانع مين يسويها .. وبعدين مين يجيبها للمصنع الي بيصنع المنتج النهائي وهكذا .. كلها تحتاج معرفة واختيار دقيق عشان تتماشى اخلاقيا .. فاوقات يكون صعب جدا على الشركات ويقلل قدرتهم على تصنيع منتجات بخامات وتصاميم معينة او الي تتماشى مع الموضه العصرية بسبب قلة المصانع والتصنيع الاخلاقي

كمان فوق تكلفة المصانع ومن وين نجيبها .. في تكلفة الفريق والشركة نفسها ( المسوقين \ المصممين\الموارد \الموظفين والخ ) في رواتب وفي مصاريف تشغيلية .. فكلها تزيد من سعر المنتج عشان يقدروا يسددوا موبس للشركة وموظفينها كمان للمصانع والموردين

كم الاسعار تقريبا ؟؟

شخصيا من خلال بحثي المتواضع للكثير من الشركات والمحلات .. يعني جدا طبيعي سعر 300 او 400 ريال ومافوق على بلوزة سادة بيضاء .. اوعلى فستان خفيف مره للبيت . يعني مقارنة باسعار السوق السريع ( الغير اخلاقي – الي معانته اغلب المحلات المشهورة والموجوده بالعالم) يعتبر اسعار الشركات الاخلاقية مرررررره غالي للمستهلك العادي

فالفئة الي نقدر نقول تقدر تشتري منهم تعتبر الفئة من المتوسط العالي ومافوق .. لو بنتكلم انهم يعتمدوا يشتروا دايما من الشركات الاخلاقية بشكل اساسي بدون مايروحوا للشركات السريعه ( القصد السريعه هي مثلا زي اتش اند ام \ زارا \او المحلات الرخيصه جدا .. وهكذا ) .. وخاصة لو بنتكلم كمستهلك عربي زائد عليك سعر الشحنة .لان غالبا هالشركات الاخلاقيه أجنبية

ولكن مو معناته المستهلك العادي – الفئة المتوسطه والبسيطه ماتقدر تشتري منهم .. تقدر ولكن

تحتاجي موازنة لميزانيتك لو بنتكلم بشكل واقعي .. لان تقريبا يمكن يكلفك كثير … الا اذا انتي مقتصده وماتشتري كثير ..بتقدري ليش لا .. ولكن يحتاج موازنة

مافي محلات اسعارها رخيصة ؟

في رخيص ولكن يعتبر برضو غالي او اعلى سعرا مقارنة بالسوق السريع .. ولكن في مجال تحصلي اسعار تناسبك

شخصيا هل جربت ملابس شركات اخلاقية ؟؟

لا .. ولكن افكر اشتري واجرب ..شخصيا اعرف اني مارح اتنازل عن الشركات السريع لان واقعيا (اسهل الوصول لمنتجاتهم \ تنوع البضائع \ الاسعار تنافسية ) .. ولكن بشكل جدي أفكر شوي شوي اغير منهم واحول للاخلاقي .. بس اكيد خطوة بخطوة

ليش مهم لنا نحول للشركات الاخلاقية ؟؟

كمستهلكين احنا بيدنا قوة جبارة .. الان عندنا القدرة نخلي اي شركه تغير كل شي فيها على حسب مزاجنا.. مثلا لاننا صايرين نحب السوشل ميديا الشركات تجري ورانا وصارت تسوي دعايات وتتعاون مع مشاهير عشان احنا كمستهليكن نحبهم .. الان الشركات بدت تفكر تكون مستديمه لان شايفه ان المستهلكين مو عاجبهم كثرة النفايات .. الشركات بدت تضيف اصناف نباتيه لان شافت المستهلكين يطلبوا هالشي ..

فكمسلمين اولا ثم اخلاقيا . .اننا نطالب بان الي بحط فيه فلوسي يكون اخلاقي وعادل ومافيه ظلم لاشخاص ثانيه ويساعد يكبر دول ومجتمعات فقيرة لان هذا حق لهم علينا دام لناالقدرة لو بنسبة بسيطه

من الملهمين العرب الي حصلتهم يهتموا بهالموضوع . سوكري لايف .. وهذا حسابها ومدونتها

http://sukkarilife.com/

http://instagram.com/sukkarilife




برضو تعرفت مؤخرا على هالشخصي وماركتها للملابس
@feddaeveryday

بالنهاية

اتمنى تنشروا هالموضوع .. تفكروا فيه ولو للحظة .. نحاول نطبق التصرفات الاخلاقية بحياتنا كمستهلكين ولو ماكانت شراء ملابس .. تابعوني على الانستقرام دايم اشارك خطواتي وعاداتي لحياه اكثر أخلاقية

@booshlife @soa_wellness

روابط تهمك بموضوع الموضة الاخلاقية – محلات اخاقية او مواضيع

اطلبي المساعدة ! لانك تضيعي وقتك .ask for help you r wasting your time

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تدوينة اليوم تتكلم عن شي ما اتوقع اني الوحيده الي اواجهه .. ولا انا الوحيده الي تفكر فيه… ولكن هالموضوع يمكن مانتكلم عنه او منتشر بيننا لانه شعور شخصي .. نستحي نقوله اوقات او بدون مانحس فيه تصرف نسويه

ابغا اتكلم عنه لان اكيد هو أحد اسباب تأخر الكثير بانجازاتهم مهما كانت أختلافها سوا كانت انجازات شخصيه \ مهنية \ اجتماعيه والخ وهو

طلب المساعدة من احد !!!!

جميل في كثير من الثقافات واساليب التربية مفهوم ( سويه بنفسك , مو لازم احد يساعدك ) .. وانا معاه بتطبيقه بحياتنا بكثير من المجالات

ومن جهه اخرى تربينا ان اي احد يحقق شي جميل وحلو وكبير ننكر مجهودة ونقول ( لان عنده مساعدين \ في احد يساعدها ببيتها \ عندها الي يجبلها \ عندها فلوس تسويه بلحظة \ جابت اكيد احد يسويلها والخ) وننكر مجهودها وتعبها بس لان عندها القدرة ان تحصل على مساعدات

ليش نطلب مساعدة اذا نقدر نسويها بنفسنا او غيرنا سواها بنفسه ؟؟

في اوقات انت كشخص صعبه عليك تحقق هدفك لحالك – ولو كان صغير – اوقات يكون وضعك لابد لابد من وجود مساعدة ويد ثالثه , مو بالضرورة لغرض جدا مصيري ولكن ببساطه لانك حاولت بكل مجهود لك وكل قدراتك وماقدرت تنجزة

الي لازم نستوعبه اننا اشخاص مختلفين الطباع \ الاهتمام \ المجهود\ والفكر .. وحده تشوف ان لازم كل يوم تهتم البنت بنفسها بكريمات وماسكات وحده ثانيه تشوف ماله داعي لين البنت تكون بالعشرينات .. وحده تكره غسيل المواعين ووحده تحب تهتم بمكانها واغراضها .. وحده تحب تتطور وتغير من نفسها كل ماشافت اغلاط في حياتها ووحده ماتحب التغيير ..والخ

فاكيد بالمقابل مابنكون بنفس الانجاز!! وهنا تجي دور المساعدات

ولكن !! قبل لا أكمل

شخصيا مع ! وأؤمن ان الشخص لابد لابد لابد يبذل اولا جهد بينه وبين نفسه لحد التعب !!

بمعنى حاول حاول حاول !! حاول بمختلف الطرق ! اذا لاحظت مانفع معك بعدها ابداء بالمساعدات .. لان المحاولات احتمال تبين لك شخصيتك وتبين قدراتك فتعرف نوع المساعده الي تحتاجها ووين .. او بالمحاولة تحقق هدفك بدون مساعدات بكل بساطه

فانا مع المحاولات بينك وبين نفسك وحتى الواحد يتعلم تحمل المسؤولية ومايرمي على غيره ويقدر بعدها كمية التعب والمجهود المبذول وبالمقابل بيقدر الي بيساعده

نرجع لموضوعنا

مثل ماقلت سابقا.. لاننا مختلفين فاكيد بعضنا بيحتاج مساعده وبعضنا لا .. والاهم وين نحتاج مساعده قد تختلف من شخص لاخر

وحده تقول ماله داعي احد يعلمني كيف انحف بخفف اكل وبس لان عندها ارادة قوية او ماتفكر بتفاصيل الاكل الصحي .. ووحده تقول لا انا ماقدر ع الاكل لازم احد فوقي .. وحده تشوف ضروري مساعده باعمال البيت ووحده تشوف ماله داعي دام البيت صغير .. وكلنا لنا أراء خاصه فينا وعن غيرنا .. ولكن بالنهايه نحسن الظن وندعي لغيرنا بدون تقليل من قدرهم او شخصيتهم

طيب ليش اوقات مانطلب المساعده واحنا نعرف نحتاجها ؟؟

من الفكر الي تكلمت عنه اول ..الي هو ( لازم تسويه بنفسك ! والي عنده مساعدات مايعتبر سوا شي لان غيره الي سواه وننكر جهودة ) . فانا شخصيا من الناس الي اوقات اواجه صعوبة اطلب مساعدات .. لان اشوف في فرصه اني اقدر انجزها بنفسي او غالبا بسبب نظرة الي ( هي ماسوت شي خلت احد يساعدها ! ) الي تخليني ابطل من طلب المساعده واستحي لان افكر نظرتهم هي واقع لي .. ولكن قاعده اغير هالتفكير وادري انتوا مثلي ..

وصرت افكر كذا ؟؟

مثلا المشاهير – ابسط مثال – .. صح عندهم مدرب شخصي \ اخصائي تغذية \احد يرتبلهم بيتهم ويطبخ \احد يسويلهم شعر ومكياج.. عشان يخلي جسمهم وشكلهم مرتب ..

ولكن فكري من جهه اخرى … هي تصحى من خسمه الصبح عشان تدرب , المدرب مايرفع يداتها ويحرك رجولها ويسوي التمارين عنها – تقدر تقول مو اليوم تبطل وهو بيقول طيب .. اخصائي التغذئية مو هي الي تغصبها تاكل وتاكلها الاكل بنفسها .. هي ترتبلها الاكل وتعطيها وهي تلتزم بالاكل وماتخبص لما تكون برا وتحاول تمسك نفسها .. تقدر تخبص كل شوي وماتلتزم حتى لو دفعلتها .. والي يساعدونها ببشرتها وعيادات التجميل لابد من جهد وشغل والتزام من جهتها تسويه عشان النتائج تطلع

صح طلبت مساعدات وصح نتايجها بتكون اسرع من غيرها ولكن مو معناته مابذلت جهد كبير والتزام وادارة ومحاولات .. فلابد ان هي كمان لها سبب بعد الله اكيد والمساعدات بهالانجاز

مع ان لو بنفكر فيها باسهل منطق وقت المشاهير وشغلهم جدا مزحوم .. وهم عرضه اكثر للتخبيص والكسل والتهاون

هذا مثل .. وفي غيرهم كثيرلو بنتكلم ان ناس عادية اكيد حولك وحده يمكن انتي شخصيا عندك مساعدات او تسهيلات بحياتك اكثر منها ولكن هي منجزه اكثر منك سوا بامور شخصيه او مهنية وغيرها .. اوانتي شخصيا ماعندك تسهيلات ومساعدات بس منجزه اكثر من الي عندها كل الطرق انها توصل لهدفاه اكثر منك .

.. المساعدات ماتقلل من انجازك وتعبك الي حطيتيه في هدفك

كوننا مسلمين نحتاج نطلب العلم والعلم مو بس كثقافه بس كمان كمساعدة.. ومو شرط نكون نطلب المساعده بكل شي ولكن المجالات الي تكوني حاولتي كثير فيها وفشلتي .. حاولي تشوفي مساعدة ولا تستحي بالعكس هذا دليل على انك تبغي تحسني وتعدلي من نفسك وماتضيعي وقتك ..

قد تكون المساعدة مثلا .. تشتركي بنادي او مع اخصائية عشان تعدلي جسمك واكلك … يمكن مساعدة باحد يدورلك على وظيفة .. يمكن احد يساعدك بالبيت وتنظيمة .. يمكن احد يدرسك .. احد يرشدك ويعطيكي نصحية .. والخ

مثلا ( اعلان لي عشان تربحوني أقصد تساعدوني ههههههه ) .. يجوني بنات يبغو ينجزوا بيومهم .. حابين يومهم مايضيع كله على امور ممله مثلا دراسة \ تنظيف \امور كلها شغل ولغيرهم.. فاساعدهم نسوي روتين يومي يعطون نفسهم حق \ هوايتهم حق \ اولوياتهم ومسوؤلياتهم حق .. ويبقى باقي اليوم يتسدحون ويروقون

والاجمل ان هالخدمة اقل من 40 ريال .. ومرنه وتقدري تضيفي وتغيري فيها ..

للاشتراك

القائمة ——> تصميم روتين خاص فيك —- >واضغطي الصفحه—-> واشتركي بالباقه الي تناسبك

الباقات مختلفه في للي بالبيت .. الي يدرسوا او يدرسوا .. للموظفات .. لروتين الصباح فقط او الليل فقط.. وغيره

بالنهاية

انا شخصيا رح أبدا اطلب مساعدة في بعض المجالات .. واحاول اغير من تفكيري ان المساعده ماتهمل مجهودي المبذول كمان .. وانتي كمان لا توقفي وتضيعي وقتك اذا تقدري تطلبي المساعده اطلبي

لاتنسوا تشاركوا هالتدوينة لغيركم عشان تحمسوهم يتطوروا ويتغيروا .. ولاتنسوا تتابعوني على الانستقرام ليومياتي الصحية

عيشوا بحب وإيجابية