Category: تنظيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تدوينة جديده لسلسلة مواضيع كيف تقدري ؟ وهي سلسلة من مواضيع حياتيه تساعدك كيف تنجزي هدفك باسلوب سهل وسريع وبنفس النتايج الي يمكن تاخذ غيرك ساعات وايام وفلوس كثيره .. لاتنسوا تقروا باقي المواضيع الي تحت هالسلسلة عشان تستفيدوا

كيف تجهزي للعيد بأناقة وفخامه حتى بميزانية محدودة

ثلاث تساريح انيقة وبدون أستشوار وضرر لشعرك

كيف ترتبي غرفتك بساعه او اقل

كيف تغيري حياتك ويومك بخطوة وحده

اليوم الموضوع أكييييد رح يفيدكم كلكم سوا موظفة او لا … لان كلنا نمر باوقات تجينا طلعه مفاجئة او مامدانا نتجهز للطلعه او تأخرنا عن الخروج لمكان او دوام بسبب نوم والخ من المواقف

ولله الحمد اتوقع اني أحد المرشحين والمؤهلين اني اتكلم عن هالشي هههههههه لاني مو مره مع ترتيب الوقت فدايم اكون بوقت ضيق عشان أجهز نفسي … فالنقاط التالية رح تغير حياتكم وتخفف عنكم التوتر والضغط النفسي مرررره وتخردوا وانتوا واثقين من نفسكم ..

أولا : حددي روتين سهل لشعرك ولبسك ومكياجك وحتى طريقة ترويشك – الاستحمام

كيف روتين ؟؟؟

مثلا ! تعتمدي تسريحه او كم تسريحه لشعرك ( قد جربتيها من قبل او جربي تساريح بوقت فراغك لين تحصلي تساريح تعجبك ) .. وهالتساريح ماتحتاج استشوار او شغل كثير ! تقدري تسويها بدقايق وثواني … اقروا هالتدوينة عشان تساعدكم بالخطوة

ثلاث تساريح بدون استشوار أنيقة وسريعه

المكياج

المكياج كمان .. حاولي تشوفيلك اسلوب مكياج سرررريع وخفييف ويطلعك بمنظر مرتب ومو شرط واو ولكن يخليكي بشكل مهندم وانيق ومقبول وتقدري تضيفي عليه لو في وقت وتفخميه

ملابسك

برضو اللبس .. حاولي اوقات ماتشتري ملابس .. تشتري قطع تقدري تنسيقها باكثر من شكل او فساتين خفيفه وعملية تقدري تضيفي عليها اكسسوارات او تغيري من شكل اللبس بشي بسيط سوا اكسسوار او باسلوب المكياج والشعر والجزمه فيغير من نوع الفستان لخفيف او عملي او فخم وهكذا

الاستحمام والاغتسال

حتى الترويش !! الاستحمام !! اي حتى هالجزء … حاولي تشوفي أسلوب تنظفي نفسك بدقايق .. تحققي هدف النظافه وتشيلي الريحه الي مو حلوه .. بنفس الوقت ما تتأخري …

ليش الاستحمام نسويله هالشي… لان الترويش والاغتسال ياخذ وقت وانتي تبغي تطلعي بشكل مرتب وانيق ونظيف بوقت جداا ضيق .. فما نقدر نعتمد اسلوب الترويش العادي .. فناخذ اسلوب أسرع حتى لو ماكان هذا الي تحبيه او تفضليه ولكن الاهم هنا هو تحقيق هدف الطهاره .. لان مافي وقت

هذه الاسلوب يساعدك بتخفيف الضغط على نفسك ووقتك ومخك .. فتعرفي لو مامداكي تتجهزي عندك صورة وفكره جاهزه كيف تطلعي بشكل مرتب باسلوب سريع .. ويرضيك ويحقق مبتغاك .. حتى لو ماكان بنفس جوده الشياكه الي تبغيها ولكن حققنا خروجك بشكل مهندم ومقبول وأنيق

ثانيا : للموظفات .. اعتمدي نظام المريول للدوام

مع نظام الروتين زيدوا عليه هالنظام وهو كالاتي

نظام المريول – هذا اسم انا اخترعته ههه- وهو تعتمدي قطع هي بس الي تلبسيها لدوامك .. يسهل عليك وقت الصبح او بالليل اذا تجهزي من الليل

مثلا تعتمدي بلوزة او كم بلوزة وقميص مع كم تنورة وبنطلون .. وخلاص هم الي تلبسيهم وتغسليهم وتكويهم كل مره .. فتركيزك على هالاربع قطع بس .. لا تحوسي الصباح ايش البس او ايش اطقم على ايش ؟ هكذا مررره رح تريحكم هالفكره .. وكل ماحددتي القطع واللبس كل ماكان افضل

مثال عملي لكيف تتجهزي وانتي مسبقا عندك الروتين ونظام المريول

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

اتمنى للجميع التوفيق والتيسير في اختباراتهم سوا بالمدارس ولا الجامعات او الاختبارات الاضافيه خارج نطاق التدريس .. طبعا هالفتره من اكثر الاوقات توتر وضغط وحوسة لكل طالبه وطالب .. ولكن بإذن الله بتعدي  وهالتدوينة لكم عشان تساعدكم لمذاكرتكم خاصه بالاوقات الضيقه مثلا يكون بس في يوم واحد للدراسه للاختبار الجاي وهكذا .. 

الطرق والنصايح من تجارب شخصية طبقتها انا وبرضو تجارب الناس الي حولي  . يلا نبدا 

اولا : اعتمدوا تصحوا بدددددددددددددري لانه بركه بركه بركه 

كيف يعني الصبح بركة ؟ سبحان الله هالوقت بالذات يكون فيه هدوء ويكون طويل  معرف كيف .. يعني كل مابديت اذاكر الصبح انجز اكثر من ناحيه كمية المذاكره والاهم ان هالوقت  تدخل المعلومة بمخي افضل من اي وقت .. مع ان الان وقت شتاء فالليل أطول .. ولكن وقت الليل أسرع فتعودوا انكم تبدوا من الصبح 

ثانيا : لااااااااااااازم تأخذون راحة كل شوي ولو لدقايق 

لان المخ كل مااخذ راحه بدا يرتب المعلومات الي أستقبلها ويرتبها ويحفظها بشكل أفض .. مثل لما ننام بدري ونشبع سبحان الله يكون وقت النوم راحه وبرضو تجديد الجسم لنفسه وأجهزته بشكل أفضل … فخذوا ِبين مثلا كل فصل وفصل راحه .. او بين كل كم درس … 

الراحه تقدر تكون وقت اكل الوجبات الريسية .. مثلا تأخذي قيلولة .. تجلسي مع الي حولك .. تتفرجي برنامج وهكذا شي يكون خارج نطاق الدراسة بشكل كبير .. ولكن لا تخلوه طويل عشان وقتكم 

وطبعا لا تنسوا تحاولوا تناموا بدري او على الاقل تناموا كم ساعه بالليل عشان تجددوا نشاطكم ومخكم يحفظ الي درستوه 

ثالثا : ابدوا بالأصعب اولا 

هل النقطة بالنسبه لي صعبة اطبقها دايما لاني من النوع الي احب ابدا من الاول لين الاخير مااحب اللخبطه ولكن بوقت ضيق تحتاجوا تسوا هالشي  عشان لما تبدوا فيه يكون مخكم وطاقتكم ببدايتها فستستوعبوا المعلومات أفضل والاهم يأخذ من ساعاتكم الاولى بدل ما تتوهقوا باخر يومكم ومافيكم طاقه تستوعبوا شي وتندموا 

رابعا : المراجعة خلوها اكثر شي من المسائل والأسئله الي ركزت عليها المدرسة او المدرس 

في كل درس او فصل في أوراق او مسائل او نقاط ركزت عليها المدرسه او المدرس هذي الامور هي الي تراجعونا كم مره وقت المراجعة – طبعا مو قصدي ماتذاكروها الا وقت المراجعة !!  قصدي تركزوا عليها من جديد بشكل كبير وقت المراجعة – لان هالامور هي الي تبغاكم المدرسة تنتبهولها 

وللجامعيات تقريبا هالطريقه اغلب الدكاتره يسونها وهي اخر الدروس والفصول من اي ماده تكون اكثر مايجي منها وقت الاختبار ..لان يكون هالجزئيه ماسولها اختبارات قصيره او أختبارات نصفية فيركزوا يحطوا منها كثير بالنهائي 

نقطة إضافية … شاركتكم بتدوينة سابقه : ثلاث خطوات تساعدك  كيف تعرفي وتتوقعي أسئلة الأختبارات .. بتساعدكم كثير فلا تنسوا تقروها بعد هالتدوينة 

خامسا: لااااااااااااازم تتوكلي وتوكلي ربك 

اول ماتبدي مذاكرة ادعي ربك وأستودعي نفسك ومذاكرتك له . وبعد كل درس او فصل خلصتيه برضو أدعي ربك واستودعيه كل ماحفظتي … سبحان الله كثير مواقف تمر بالاختبارات عن بنات وقت الدعاء تذكروا المعلومة او لانهم مامداهم يذاكروا كويس لظروف مروا فيها يدعوا ربهم   ويفرجها لهم سبحان الله .. فأعملي بالاسباب من ناحية الاجتهاد وتوكلي على ربك بأن يسهل امرك 

سادسا : وقت الاختبار أصحي أبكر على وقت الفجر 

سبحان الله وقت الفجر فيه سكون فضييييع وبرضو يعطيكي وقت للمراجعة لفتره أطول مع المراجعة الي تكون بالطريق او الي بالمدرسة والجامعة . لا تستهينوا بهالوقت ترا مجربة كثير 

نقطة إضافيه .. للي عنهم وقت أطول للمذاكرة .. راجعوا التدوينة  وموضوع – كيف تذاكري بشكل فعال للاختبارات بست خطوات فقط – بعد  ماتخلصوا هالتدوينة 

بالنهاية 

هذي طبعا بعض من النصايح الي ساعدتني كثير وقت الاختبارات واتمنى انها تساعدكم وتحمسكم .  شاركونا تجاربكم ونصايحكم  لفتره الاختبارات بالتعليقات 

عيشوا بحب وإيجابية