Skip to content
Advertisements

Category: تنظيم

كيف اضبط نومي .. تعديل روتين النوم ..how to fix my sleeping  schedule  

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  كيفكم وكيف اوضاعكم بعد العيد … اكيد كثير بيقول حايسين مع النوم. وهذا هو موضوع تدوينة اليوم بما اني اقدر اقول ان تعدل نومي الا… Read more كيف اضبط نومي .. تعديل روتين النوم ..how to fix my sleeping  schedule  

تخفيف الإدمان لمواقع التواصل الإجتماعي \how to reduce your social media addiction

السلام عليكم ورحمة الله تدوينة اليوم رح اشاركم طريقتي بتخفيف ادماني وتعلقي بالجوال وخاصه مواقع التواصل الاجتماعي وايش استفدت خلال مدة انقطاعي وكيف رائي بالتجربة  …يلا نبدا سبب اتخاذي قرار… Read more تخفيف الإدمان لمواقع التواصل الإجتماعي \how to reduce your social media addiction