كيف أتمرن وانا يومي مزدحمhow to workout on a busy day

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تدوينة اليوم أصلن اهداء لي قبل لكم ههههههه .. عشان أرجع أذكر نفسي اني اقدر اهتم بنشاطي حتى لو كان يومي مشغول ومزدحم .. والاهم اني أشاركه معكم عشان تتحمسوا وتحسوا بأنكم قادرين تسون أشياء كثيره بيومكم مهما كنتم مشغلين كيف أتمرن وأنا يومي مشغول الطرق الي بشاركم هي كالعادة…

تجربتي| لعلاج تساقط الشعر بالثوم وزيت الزيتون garlic for hair loss

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تدوينة اليوم كنت متحمسة أكتبها بس حبيت اشاركم هيا بعد ما اعطيها وقت عشان اكون صريحه معكم بعد مانظمت لي جدول عناية أسبوعي والي جدا ساعدني التزم بهالتجربة لان الجدول جدا مرن .. ولي تدوينة سابقة تكلمت عن كيف أساعدكم تسو جداول خاصه فيكم لترتيب اولوياتكم بشكل مرن وسريع وخفيف…

نظفي غرفتك او بيتك كله بساعة وحده بس ! قبل رمضان clean your house in 1 hour before ramadan

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ؟ ماشاء الله تبارك الله الوقت صاير يمشي مرره سريع لدرجه متخيلين باقي شهر وشي على رمضان ؟؟ يارب يبلغنا اياه واحنا بعافيه وامن ولافاقدين ولا مفقودين اللهم امين وبما اني قبل سنه او سنتين قررت ان رمضان بخليه الوقت الي قبل لا يجي اكون مسويه تنظيف السنه او…

تقدري تغيري حياتك للأفضل بخطوة وحده معاي you can change your life for the better with only one step with me

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ؟ اخباركم ان شاء الله اموركم بخير يارب والاهم بصحه وعافيه تدوينة اليوم .. موضوع غير كثييييير بحياتي وبيومي وبإجازاتي . ولله الحمد والمنه .. اخذ مني وقت طويل وضياااااع وقت كثير لين ما حصلت هالاسلوب الي على طول ناسبني وناسب شخصيتي والاهم هذا خلاني أستمر لفتره طويله طبعا…

ايش يعني أجندة وكيف أختار لي وحده ؟ \ how to chose and create my own planner

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  بدأ مؤخرا الاهتمام بالاجندة بشكل كبير وهذي خطوه جميله جدا مع انها موجودة من زمان ولكن بشكل مختلف ولكن أهميتها نفس ماهيه من زمان وحتى الان والى المستقبل … ولكن الاجنده صارت  مشهوره بكونها  كتاب مخصص لازم نشتريه عشان نستفيد من فوائد الأجندة  وهذا أكبر غلط منتشر بيننا .. الموضوع…

طرق بسيطه وفعالة  للدراسة وقت  الاختبارات / effective tips to stduy for tests 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تدوينة اليوم طرق ونصايح  بسيطة لطالبات المدارس او الجامعات وقت الاختبارات … وبما ان الان فترة جدا توتر الطالب لان عشتها ومريت بأخطاء كثيره من ناحية التجهيز والاستعداد وكيف اذاكر وبرضو جربت امور جدا ساعدتني وسهلت علي دراستي وقللة خوفي للاختبار .. وهذا الي بشاركم فيه  ان شاء  الله الخطوات الي…

خمس طرق  بسيطه لشرب ماء أكثر/easy 5 tips to drink more water 

السلام عليكم ورحمة لله وبركاتة تدوينة اليوم عن طرق بسيطه تساعدك تشربي مويه بكيمة كبيره .. طبعا هالطرق عن تجربة شخصية وان شالله تفيدك انتي كمان .. اولا: اقري عن فوائد الماء وتجارب الناس دايم اقول هالطريقه في اي شي حابه يكون عاده لي او حابه اغير شي بنفسي ..لما تقري عن الموضوع بكثره ويصير…