Skip to content
Advertisements

Category: عناية واهتام

Flax seed hair mask /قناع بذور الكتان(ماسك) للشعر

السلامعليكمورحمةاللهوبركاته  تدوينة اليوم سريعه وخفيفه ومفيدة … من العنوان  طبعا معروف الموضوع …. بذورالكتان   تعتبر من البذور الي لها فوائد كثيره.. لأنها غنية بالالياف الي تساعد على الشبع  واحتوائها على… Read more Flax seed hair mask /قناع بذور الكتان(ماسك) للشعر

كيف اضبط نومي .. تعديل روتين النوم ..how to fix my sleeping  schedule  

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  كيفكم وكيف اوضاعكم بعد العيد … اكيد كثير بيقول حايسين مع النوم. وهذا هو موضوع تدوينة اليوم بما اني اقدر اقول ان تعدل نومي الا… Read more كيف اضبط نومي .. تعديل روتين النوم ..how to fix my sleeping  schedule  

تخفيف الإدمان لمواقع التواصل الإجتماعي \how to reduce your social media addiction

السلام عليكم ورحمة الله تدوينة اليوم رح اشاركم طريقتي بتخفيف ادماني وتعلقي بالجوال وخاصه مواقع التواصل الاجتماعي وايش استفدت خلال مدة انقطاعي وكيف رائي بالتجربة  …يلا نبدا سبب اتخاذي قرار… Read more تخفيف الإدمان لمواقع التواصل الإجتماعي \how to reduce your social media addiction

And 5 ways to start loving healthy foods\خمسة طرق تساعدك لتقبل الأكل الصحي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تدوينة اليوم واضحة من العنوان ولكن هي عبارة عن خطوات انا شخصيا جربتها فحبيت اشاركها يمكن احد يستفيد زي ما انا استفدت بالبداية حابه اوضح… Read more And 5 ways to start loving healthy foods\خمسة طرق تساعدك لتقبل الأكل الصحي

طريقة سهله لقراءة المعلومات الغذائيه خلف المنتجات الغذائية/ easy way to read nurtition lable

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تدوينة اليوم موضوعها عن كيف اقراء الجدول الموجود في علب الأكل واختار الأكل الصح لجسمي بطريقة سهله للمبتدئين تنبيه !! انا مو خبيره بهالمجال ولكن… Read more طريقة سهله لقراءة المعلومات الغذائيه خلف المنتجات الغذائية/ easy way to read nurtition lable

طرق سهلة لأكل أكثر صحي من كتاب فوائد الطعام \easy tips for healthy eating from Food Rules book

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم جبت موضوع جدا جميل وخفيف ومكمل لموضوع التدوينة الي قبلها (هنا) الي تكلمت فيها عن الرياضه فلازم اتكلم عن الاكل والتغذية الصحية .. فالتدوينة اليوم… Read more طرق سهلة لأكل أكثر صحي من كتاب فوائد الطعام \easy tips for healthy eating from Food Rules book

أفضل قنوات رياضه باليوتيوب للبنات /my top youtube workout videos

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته    زي ماهو مكتوب بالعنوان  بتدوينة اليوم رح اعطيكم روابط لبعض القنوات الي باليوتيوب المختصه بالرياضه حق البنات . وللتذكير !الرياضه مو لازم نسويها بس… Read more أفضل قنوات رياضه باليوتيوب للبنات /my top youtube workout videos