نصايح للبدء في رجيم الديتوكس tips when starting a detox diet

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سابقا تكلمت بتدوينة عن تجربتي بالديتوكس ( التطهير ) وكيف كانت التجربة .. والان رجعت ابغا اسويه لان لي اسبوع الخبط بالاكل بكميات جدا جدا كبيره ولخبطه حسيت بنفخه وانزعاج فحبيت قبل لا اعدل اكلي ويومي .. اطهر جسمي واريحه لفتره بسيطه .. ولاني جربت من قبل حبيت انصحكم بامور…

ثلاث ايام بدون اكل ..ديتوكس -التطهير three days without food – detox

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تدوينة اليوم توثيقا لموضوع شاركتكم هوا بالانستقرام بكل حذافيره .. لا تنسوا تتابعوني هناك .. الموضوع مره مثير للاهتمام وتحدي للنفس .. والحمدالله قررت أسويه وأجربه لان استفدت منه كثير واتمنى انتوا كمان تستفيدوا منو ايش معنى التطهير او تنظيف الجسم او المصطلع المتداول – ديتوكس هو من اسمه اسلوب…