نصايح للبدء في رجيم الديتوكس tips when starting a detox diet

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سابقا تكلمت بتدوينة عن تجربتي بالديتوكس ( التطهير ) وكيف كانت التجربة .. والان رجعت ابغا اسويه لان لي اسبوع الخبط بالاكل بكميات جدا جدا كبيره ولخبطه حسيت بنفخه وانزعاج فحبيت قبل لا اعدل اكلي ويومي .. اطهر جسمي واريحه لفتره بسيطه .. ولاني جربت من قبل حبيت انصحكم بامور…